Slow Move van de rug / Sensoriële rugschool

Je wervelkolom bestaat uit een hele reeks wervels. Daarvan bezitten er 24 wervels, 4 gewrichtsvlakjes, die ten opzichte van elkaar kunnen bewegen. Je rug moet dus tegelijkertijd zowel stabiel als mobiel kunnen zijn, om zo optimaal te kunnen bewegen. Door onze wervels heel traag en rustig te leren bewegen kunnen we onze rugspieren ontspannen en de spierkrachtverdeling via ons tensegraal systeem gaan optimaliseren. Dit door gebruik te leren maken van onze aandacht, op een zeer specifiek gerichte manier en daardoor een maximum aan bewustzijn.

Voor wie?
Mensen met specifieke, aspecifieke en chronische rugproblemen.
Mensen met een zittend of stresserend beroep.
Voor iedereen die aan zijn houding wil werken of zijn lichaams- en rug bewustzijn wil vergroten.

Wanneer?
Woensdag avond van 18u30 – 19u30