design by vinix.be

Je wervelkolom bestaat uit een hele reeks wervels. Daarvan bezitten er 24 wervels, 4 gewrichtsvlakjes, die ten opzichte van elkaar kunnen bewegen. Je rug moet dus tegelijkertijd zowel stabiel als mobiel kunnen zijn, om zo optimaal te kunnen bewegen. Door onze wervels heel traag en rustig te leren bewegen kunnen we onze rugspieren ontspannen en de spierkrachtverdeling via ons tensegraal systeem gaan optimaliseren. Dit door gebruik te leren maken van onze aandacht, op een zeer specifiek gerichte manier en daardoor een maximum aan bewustzijn.

Voor wie?
Mensen met specifieke, aspecifieke en chronische rugproblemen.
Mensen met een zittend of stresserend beroep.
Voor iedereen die aan zijn houding wil werken of zijn lichaams- en rug bewustzijn wil vergroten.

Wanneer?
Woensdag avond van 18u30 – 19u30

Kalender groepslessen

START OP 23.10.2019 INSCHRIJVEN

Sensoriële Rugschool : Moving Sideways

Deze Slow Move oefenreeks legt de nadruk op het centreren en ontspannen leren bewegen van de rug. Daarbij werken we aan onze zithouding, de stabiliteit en kracht en integreren we de verworven vaardigheden in grote en functionele bewegingen.

DATA

25.09.2019 • 02.10.2019 • 09.10.2019 • 16.10.2019 • 23.10.2019 • 13.11.2019 • 20.11.2019 • 27.11.2019 • 11.12.2019 • 18.12.2019

TIJDSTIP

18:30 – 19:30

PRIJS

100EUR voor de reeks of drop in 12EUR per les

PLAATSEN

2

LESGEVER

Maria-Linde Hagmeijer • 0485417372 • marialinde.hagmeijer@gmail.com

Inschrijven

U schrijft zich steeds in voor een volledige sessie. Inschrijven voor één enkele dag in een sessie is
niet toegestaan. Het bedrag is voor alles lessen en dient op de eerste lesdag betaald te worden.

Noteer de anti-spam code die u ziet het beeld

Door u in te schrijven verklaart u zich akkoord met onze voorwaarden

Maak een afspraak bij de Oratorie

contact

Groepslessen