Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waar de focus ligt op het bindweefsel, de gewrichten en de dieperliggende spieren.Deze yoga richt zich voornamelijk op het bekkengebied maar dat wil niet zeggen dat de andere delen van het lichaam niet aan bod komen!
In deze yogastijl worden de houdingen voor een langere tijd aangehouden waardoor we meer ruimte gaan creëren in ons lichaam.Door deze ruimte neemt ons lichaamsbewustzijn toe en gaan we samen op verkenning naar de grenzen in ons lichaam.Deze grensen kunnen zowel fysiek als mentaal zijn.Door het statische karakter wordt eveneens onze geest uitgedaagd om gefocust te blijven!Wat maakt dat deze passievere vorm van yoga toch als uitdagend kan ervaren worden.Tijdens de les wordt er aandacht besteed aan de noden van JOUW lichaam.Dat doen we door gebruik te maken van verschillende props of hulpmiddelen zodat je de poses maximaal kan ervaren.Dat maakt dat deze les voor iedereen toegankelijk is.
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin we gedurende 3 minuten in houding verblijven.De focus op deze vorm ligt op het bindweefsel en de gewrichten.Ideaal voor mensen die uit het drukke dagdagelijkse leven willen ontsnappen en me-time inbouwen.
15.10.2019
18:30 – 19:45
90 EUR / 10 LESSEN of 10 per losse les
Onbeperkt
Jessica De Moor • 0474202003 • demoorjessica@hotmail.be
U schrijft zich steeds in voor een volledige sessie. Inschrijven voor één enkele dag in een sessie is
niet toegestaan. Het bedrag is voor alles lessen en dient op de eerste lesdag betaald te worden.
